RULA - rapid upper limb assessement - är ett enkelt och snabbt utvärderingsinstrument som låter dig undersöka och utvärdera olika arbetsuppgifter som innefattar arbete med överkroppen. Metoden kräver ingen speciell utrustning och ger en överskådlig bedömning av nackens, ryggens och armens arbetsställningar tillsammans med muskelbelastning och externa krafter som verkar på kroppen. Metoden lämpar sig väl för utvärdering av bl a monteringsarbeten.